Sudahkah Anda berpegang pada resolusi kebugaran tahun baru Anda? Lebih mudah dari sebelumnya pelacak kebugaran yang terjangkau Dan aplikasi seperti Google Fit yang mencatat kemajuan Anda. Keanggotaan gym, ahli gizi, dan pelatih pribadi dapat dengan mudah menghabiskan biaya ratusan dolar setiap bulan.

Untungnya, selama Anda bersedia mengikuti rutinitas, hanya aplikasi kebugaran yang Anda butuhkan. iOS memiliki layanan Apple Fitness+ khusus, tetapi terlepas dari banyaknya fitur, sulit untuk membenarkan langganan bulanan $14,99.

Selain itu, banyak solusi pihak ketiga yang menawarkan layanan yang sama, seringkali dengan harga yang lebih murah atau bahkan gratis. Latihan memenuhi berbagai kebutuhan dan tingkat keterampilan, jadi Anda mungkin akan menemukan setidaknya satu aplikasi yang cocok untuk Anda.

Dalam ringkasan ini, kami menguraikan aplikasi kebugaran terbaik di Android.

1 Pelatihan Adidas: Latihan HIIT

Sebagai salah satu produsen pakaian olahraga terbesar di dunia, tidak mengherankan jika Adidas menawarkan aplikasi kebugarannya sendiri. Pelatihan Adidas membanggakan lebih dari 180 latihan berbeda, yang sebagian besar tidak memerlukan peralatan. Juga, program latihan ini berkisar antara 7 dan 45 menit. Dengan kata lain, Anda dapat dengan mudah menemukan sesuatu yang sesuai dengan rutinitas dan tingkat keahlian Anda. Bersamaan dengan olahraga, Pelatihan Adidas memberi Anda akses ke artikel seputar nutrisi, penurunan berat badan, dan banyak lagi.

Langganan premium mulai dari $9,99, sedangkan langganan tahunan seharga $49,99, yang berarti di atas $4 per bulan. Anda memerlukannya jika ingin membuat rencana latihan khusus untuk mencapai penurunan berat badan atau menargetkan kelompok otot tertentu. Tapi selain itu, Pelatihan Adidas gratis untuk digunakan.

2 Asana Pemberontak

Meski keduanya memiliki nama yang sama, Asana Rebel tidak memiliki korelasi dengan perangkat lunak produktivitas, Asana. Asana Rebel menekankan pada latihan kekuatan dan penurunan berat badan, serta yoga dan meditasi terbimbing. Ini menampilkan lebih dari 100 latihan dan tantangan berbeda di seluruh kategori tersebut.

Asana Rebel menawarkan beberapa opsi berlangganan, mulai dari $15,99 per bulan atau $58,99 per tahun. Asana Rebel mungkin tampak lebih mahal daripada Apple Fitness+ di permukaan. Namun, tergantung pada paket yang Anda pilih dan fitur yang Anda cari, ini mungkin menjadi kesepakatan nilai-untuk-uang yang lebih baik.

3 Centr, oleh Chris Hemsworth

Selanjutnya, ada Centr, oleh Chris Hemsworth. Ya, Chris Hemsworth itu. Centr adalah aplikasi lengkap yang menggabungkan latihan di rumah & gym, dengan atau tanpa peralatan, serta perencana olahraga dan nutrisi. Aplikasi ini juga menawarkan yoga dan meditasi terpandu.

Centr melayani pengguna dari semua tingkat keahlian dan usia, dan seorang ahli di bidang yang relevan memandu setiap disiplin ilmu. Mulai dari instruktur yoga, pelatih MMA, psikoterapis, ahli gizi, dan bahkan pelatih pribadi Chris Hemsworth.

Langganan mulai dari $29,99 per bulan, dengan diskon signifikan untuk langganan 3 dan 12 bulan. Itu mungkin harga yang mahal untuk dibayar, tetapi Centr menawarkan uji coba 7 hari gratis. Dan jika Anda bertanya kepada kami, sulit untuk mengungguli aplikasi kebugaran yang menampilkan Thor sebagai wajah pemasarannya.

4 Rencana Latihan & Kebugaran FitOn

FitOn memiliki penawaran serupa dengan Centr, dengan satu perbedaan utama: gratis. Di FitOn, Anda akan menemukan berbagai latihan, banyak di antaranya tidak memerlukan peralatan, termasuk kardio, barre, dan pilates. FitoOn beradaptasi dengan banyak tujuan dan tingkat intensitas dan menyusun latihan yang menargetkan kelompok otot tertentu.

Meskipun menawarkan paket pro berbayar, aplikasi FitOn dengan bangga menawarkan semua latihan secara gratis. Gratis selalu datang dengan sisi negatifnya, bukan? BENAR. Tidak Thor, dalam hal ini. Konon, FitOn menampilkan video latihan eksklusif yang dipimpin oleh selebritas seperti Gabrielle Union dan Halle Berry. Langganan pro akan membuat Anda mengembalikan $ 29,99 per tahun, tetapi itu hanya diperlukan jika Anda berencana untuk memanfaatkan paket makanan yang dipersonalisasi dan pemantauan detak jantung aplikasi.

5 GOWOD

Peregangan tidak menyenangkan; itu tidak serta merta meningkatkan fisik Anda, dan itu tidak membuat Anda merasa bisa menaklukkan gunung. Tetapi jika Anda ingin terus melatih fisik Anda, maka perawatan tubuh yang tepat sangatlah penting. Di situlah GOWOD membedakan dirinya dari aplikasi lain.

GOWOD menguji mobilitas Anda dan merancang latihan peregangan untuk rutinitas latihan tertentu. Pada gilirannya, ini mengurangi kemungkinan cedera dan meningkatkan kecepatan pemulihan Anda. Ada lebih dari 240 latihan berbeda untuk dipilih, meskipun akses ke fitur premium aplikasi berharga $9,99 per bulan, dengan diskon besar untuk langganan 6 dan 12 bulan. Selain itu, GOWOD memberi Anda uji coba 14 hari untuk menguji fitur premiumnya.

6 Klub Pelatihan Nike: Kebugaran

Nike meningkatkan taruhannya dengan menawarkan lebih dari 200 latihan dalam berbagai kategori, mulai dari kardio dan HIIT hingga latihan kekuatan dan mobilitas. Mirip dengan Pelatihan Adidas, latihan berkisar dari 5 hingga 50 menit. Selain latihan, aplikasi memberi Anda akses ke tips nutrisi dan latihan, serta video untuk membuat dan menjaga disiplin dan tips ahli. Penduduk AS dan Inggris juga dapat memanfaatkan streaming langsung eksklusif yang menampilkan pakar yang akan meningkatkan rejimen kebugaran Anda.

Apakah kami menyebutkan bahwa ini gratis? Tidak seperti banyak aplikasi kebugaran lainnya, Nike’s Training Club tidak memiliki langganan premium. Setiap rencana olahraga dan makan, setiap video sesuai permintaan, dan setiap tip ahli dapat diakses gratis untuk semua orang.

7 Peloton – Kebugaran & Latihan

Peloton memungkinkan Anda melakukan streaming kelas dalam berbagai disiplin latihan, termasuk yoga, HIIT (pelatihan interval intensitas tinggi), peregangan, dan kardio. Dengan memilih filter tertentu, seperti jenis latihan dan kelompok otot, Anda dapat dengan mudah memilih latihan yang akan membawa Anda lebih dekat ke hasil yang diinginkan.

Aplikasi ini melacak latihan Anda dan menawarkan tantangan yang bermanfaat untuk membantu Anda mempertahankan motivasi. Keanggotaan akan mengembalikan Anda $12,99, yang jauh lebih murah daripada langganan bulanan Centr. Peloton menawarkan uji coba 30 hari gratis jika Anda ingin merasakan fitur premiumnya sebelum mengambil keputusan.

8 Lari Pumatrac, Berlatih, Kebugaran

Puma adalah satu lagi perusahaan pakaian olahraga yang menyediakan aplikasi kebugaran dengan Pumatrac. Sama seperti Adidas dan Nike, Pumatrac menawarkan pilihan latihan tanpa peralatan untuk orang-orang dari semua tingkat keahlian. Pilih dari pilates, balet, HIIT, dan bahkan tinju. Pumatrac menampilkan latihan yang dipandu dari selebritas, seperti tokoh kebugaran dan media sosial Pamela Reif dan juara dunia Formula Satu 7 kali Lewis Hamilton.

Namun, selain itu, Pumatrac juga menawarkan latihan fitur yang dirancang dengan mempertimbangkan pelari. Jika Anda memiliki jam tangan pintar Android, Pumatrac melacak detak jantung dan laju lari Anda serta memberi Anda wawasan tentang perubahan jarak dan ketinggian rute Anda. Semua ini dan lebih banyak lagi tersedia secara gratis, tanpa berlangganan.

9 Latihan Tujuh – 7 Menit

Tidak diragukan lagi, waktu adalah komoditas yang langka. Dan ketika komoditas itu terbagi antara tanggung jawab dan hobi lain, prioritas latihan biasanya turun. Seven menawarkan solusi yang masuk akal untuk masalah ini, karena latihan di aplikasi ini tidak lebih dari tujuh menit. Itu hanya cukup waktu untuk menguji earbud olahraga terbaik terhadap jatuh dari telinga Anda.

Itu benar, apakah Anda ingin melatih perut untuk musim panas, mengembangkan lengan, atau membentuk perut yang lebih berotot, Seven tidak akan memakan waktu lebih dari tujuh menit. Aplikasi ini menampilkan lebih dari 200 latihan yang dirancang untuk menurunkan berat badan atau membangun otot. Dan yang terbaik, Anda tidak memerlukan peralatan apa pun untuk melakukan latihan. Dedikasi lebih dari cukup.

10 Strava – Lari, Berkendara, Mendaki

Terkadang, untuk mendapatkan hasil terbaik, Anda harus keluar dari zona nyaman. Dengan kata lain, keluar dari rumah atau gym Anda. Tidak seperti banyak aplikasi lain dalam daftar ini, Strava berfokus pada aktivitas luar ruangan. Jika Anda lebih suka menghabiskan waktu di alam liar daripada di gym, maka Strava menyediakan segalanya untuk Anda, mulai dari hiking ringan hingga berlari dan bersepeda. Bahkan yoga ada di menu untuk mereda setelah semua latihan keras itu.

Agar Anda tetap termotivasi, Strava menawarkan serangkaian tantangan bulanan dan lencana pencapaian agar Anda tetap di jalur. Strava berharga $7,99 per bulan, atau hanya $5 jika Anda ingin menjadi anggota tahunan. Itu tidak menawarkan banyak fitur premium seperti beberapa aplikasi lain dalam daftar ini, tetapi harganya mencerminkan hal itu.

11 Keringat: Aplikasi Kebugaran untuk Wanita

Sesuai namanya, fitur olahraga Sweat dikuratori khusus untuk wanita, mulai dari pemula hingga mahir. Anda dapat mengharapkan latihan yang dirancang dengan tujuan tertentu, seperti penurunan berat badan dan latihan sebelum dan sesudah melahirkan. Banyak yang membutuhkan peralatan minimal, seperti halter dan tali lompat, atau tidak ada peralatan sama sekali.

Aplikasi ini memberi Anda akses ke video latihan yang dipandu oleh pelatih profesional dan memperbarui kontennya setiap bulan. Sweat menawarkan uji coba 7 hari gratis sebagai permulaan, tetapi penggunaan terus-menerus akan dikenakan biaya premium: $19,99. Konon, desain aplikasi yang lebih fokus dan banyak fitur dapat membuat harganya sepadan.

12 Thenik

Sesuai namanya, Thenics berfokus sepenuhnya pada senam. Jika Anda baru mengenal konsep ini, asal-usulnya dapat ditelusuri kembali ke Yunani Kuno. Jenis latihan ini menekankan pada pencapaian massa otot tanpa lemak melalui latihan berat badan yang ketat, seperti pull-up, push-up, dips, dan handstand.

Thenics memandu Anda melalui latihan khusus yang memungkinkan Anda melakukan posisi senam yang semakin sulit. Lebih baik lagi, banyak dari latihan tersebut membutuhkan sedikit atau tanpa peralatan. Thenics menawarkan uji coba gratis selama 2 minggu untuk versi Pro-nya. Langganan premium mulai dari $3,49 per bulan atau $31,99 per tahun yang relatif rendah. Konon, versi Pro membuka gerakan yang lebih maju, seperti bendera manusia dan jongkok udang. Jadi jika Anda baru memulai, versi gratisnya sudah cukup.

Biaya kebugaran lebih murah dari yang Anda pikirkan

Bahkan aplikasi kebugaran terbaik di Android jarang merusak bank. Beberapa di antaranya, seperti Nike Training Club dan Pumatrac, tidak memerlukan biaya sama sekali. Tentu, Anda mungkin harus melepaskan fitur tertentu atau menonton iklan di sana-sini. Tetapi itu masih cukup bagi Anda untuk tetap berpegang pada tujuan Anda dan mencapainya.

Aplikasi apa yang Anda gunakan untuk tetap bugar, apakah itu masuk daftar? Bagikan favorit Anda di komentar di bawah sehingga semua orang dapat bergabung.